ดูหนังอะไร ตอนไหนดีที่สุด? จัดการนาฬิกาชีวิตของคุณให้มีคุณประโยชน์

ดูหนังhd เคยสงสัยมั้ยว่า จะเปิด ดูหนังออนไลน์ สักเรื่อง หรืออ่านหนังสือดีๆสักเล่ม ในระยะเวลา เช้า สาย บ่าย เที่ยง จะให้ดีควรจะทำเวลาไหน หนังแนวนี้เหมาะสมกับช่วงไหน จำต้องเลือกทำเวลาใดให้เหมาะสมกับสภาพร่างกายแล้วก็สมอง โดยมากแล้วพวกเรามักจะพบแต่ว่าข้อเสนอแนะว่า ควรจะทำอะไร หรือควรทำเช่นไร แต่กลับไม่ค่อยมีคนพอใจเรื่องเวลาว่าพวกเราควรจะทำตอนไหน ฟังดูบางครั้งอาจจะซับซ้อนไปสักหน่อยใช่มั้ยล่ะท่านผู้ชม แต่ถึงอย่างไรก็ไม่ต้องกังวลจิตใจใป พวกเรามีทริคดีๆเกี่ยวกับ การจัดการนาฬิกาชีวิตให้มีประโยชน์ มาชี้แนะทุกคน ลองทำตามนี้มอง ระยะเวลาไหนควรทำอะไรเลือกดูหนังแนวใด แล้วจะมีความรู้สึกว่าจิตใจมันแฮปปี้ดีเยี่ยมจริงๆ

ผลที่ได้รับจากการวิจัยที่จะทำให้ท่านใช้นาฬิกาชีวิตให้เป็นประโยชน์
งานศึกษาค้นคว้าวิจัยชิ้นใหม่พบว่า ‘เวลาสมควรที่จะทำทั้งหมดทุกอย่างขึ้นอยู่กับชีวภาพรวมทั้งฮอร์โมนของพวกเรา’ วิทยาศาสตร์เรียกในเวลาที่เหมาะสมนี้ว่า chronobiology หรือ นาฬิกาชีวิต โดย ดร.ไมเคิล บรูส (Dr. Michael Breus) นักจิตวิทยาสถานพยาบาลและแพทย์ผู้เชี่ยวชาญด้านการนอนหลับจาก American Academy of Sleep Medicine เขียนหนังสือ The Power of When โดยมั่นใจว่าการทำงานร่วมกับนาฬิกาธรรมชาติของร่างกายเป็นกุญแจสำคัญที่จะก่อให้เกิดการบรรลุเป้าหมายในการทำกิจกรรมต่างๆ

เคยสงสัยไหมว่าเราควรที่จะทำการเลือกทำอะไรช่วงไหนถึงจะมีผลดี
ส่วนใหญ่แล้วพวกเรามักจะพบแต่คำแนะนำว่า ควรจะทำอะไร ดูหนังhd หรือควรทำเช่นไร กลับไม่ค่อยมีคนพอใจเรื่องเวลาว่าพวกเราควรจะทำตอนไหน ซึ่งความเป็นจริงแล้ววิทยาศาสตร์มีคำตอบสำหรับประเด็นนี้ รายละเอียดบางส่วนในหนังสือ The Power of When โดยบอกว่า เวลาที่เหมาะสมที่จะทำทุกสิ่งขึ้นอยู่กับชีวภาพและฮอร์โมนของพวกเรา โดยด้านวิทยาศาสตร์เรียกเวลาสมควรนี้ว่า chronobiologyหรือ นาฬิกาชีวิต
ดร.ไมเคิล บรูส (Dr. Michael Breus) นักจิตวิทยาคลินิกแล้วก็แพทย์ผู้เชี่ยวชาญด้านการนอนจาก American Academy of Sleep Medicine ผู้เขียนหนังสือเล่มดังกล่าวมั่นใจว่าการทำงานร่วมกับนาฬิกาธรรมชาติของร่างกายเป็นกุญแจสำคัญที่ทำให้เกิดความสำเร็จสำหรับเพื่อการดำเนินการต่างๆเขาบอกว่า นาฬิกานี้ถูกฝังอยู่ในสมองของคุณตั้งแต่คุณยังเป็นทารก ไม่แน่ว่าถ้าคุณลองยึดรูปแบบนาฬิกาชีวิตเหมือนตามตัวอย่างข้างล่างนี้ ก็บางทีอาจช่วยทำให้การดำนงชีพของตัวคุณเองราบรื่นได้ไม่น้อย

ในเวลาที่เหมาะสมที่สุดสำหรับการเรียนรู้ของใหม่ๆ
ดร.ไมเคิล บรูส ระบุว่าระยะเวลาของการเล่าเรียนสิ่งใหม่ๆของมนุษย์จะมีประสิทธิภาพมากที่สุดเมื่ออยู่ในช่วง ดูหนังออนไลน์ 2020 10.00-14.00 น. และ 16.00-22.00 น. ด้วยเหตุว่าสมองจะอยู่ในช่วงที่พร้อมเปิดรับสิ่งต่างๆมากที่สุด
หนังที่เหมาะแก่การดูเดี๋ยวนี้เป็น Sci-Fi Movies (หนังวิทยาศาสตร์) Documentaries (หนังสารคดี) Adventure (หนังแนวเผชิญภัย)
ขณะที่ตอนที่ไม่สมควรจะทำความเข้าใจ หรือขวนขวายอะไรให้เข้ามาในสมองคือช่วง 04.00-07.00 น. ด้วยเหตุว่าเป็นเวลาที่สมองพัก หนังที่ไม่เหมาะสมแก่การดูในเวลานี้ War (หนังสงคราม) และก็ Thriller Movies (หนังแนวระทึกขวัญ)

ตอนที่ดีที่สุดสำหรับในการระดมความคิด
ส่วนใหญ่แล้วคนเรามักจะมีความคิดประดิษฐ์น้อยมากในช่วงเวลาที่พวกเราปรารถนาสูงที่สุด ซึ่งก็คือขณะ 11.00-15.00 น. ซึ่งเป็นตอนๆเวลาทำงานตามปกติของคนสามัญ แม้กระนั้นดร.บรูส กลับพบว่าตอนที่ความคิดริเริ่มจะดำเนินการได้ดีที่สุดกลายเป็นช่วงเวลาที่เราเริ่มรู้สึกเหนื่อย แล้วก็สมองเริ่มเพ้อเจ้อ เพราะสมองด้านซ้ายรวมทั้งทางด้านขวาจะเชื่อมต่อกันและกระตุ้นความคิดใหม่ๆโน่นบางทีอาจหมายความว่าเวลาบ่ายๆและก็ในระยะนี้ยังเหมาะสมแก่การดูหนัง Fantasy (หนังแนวผสมจินตนาการ) รวมทั้ง Musicals Movies (หนังเกี่ยวกับเพลง) ให้สมองด้านซ้ายได้โลดแล่นเพิ่มเติมจิตนาการสุดกำลัง

ตอนที่เหมาะสมที่สุดสำหรับในการพักผ่อนหย่อนใจ
บ่ายวันศุกร์คือช่วงเวลาที่ดีที่สุดด้วยเหตุว่าวันศุกร์เป็นวันสุดท้ายของอาทิตย์ซึ่งมักจะเป็นวันที่ดำเนินการได้อย่างไม่ค่อยมีประสิทธิภาพ แต่ว่าคนจำนวนมากกลับจิตใจเบิกบาน เพราะวันพรุ่งจะได้หยุดพักผ่อน ก็เลยเป็นช่วงๆในตอนที่เหมาะสมสำหรับในการจะขออะไรทำอะไร บางสิ่งเพิ่มหรือบางครั้งอาจจะขายสินค้าก็ย่อมได้ ส่วนวันที่ควรจะหลบหลีกเยอะที่สุดคือเช้าวันจันทร์ เพราะคนไม่ใช่น้อยจะอยู่ในอารมณ์เครียดและก็รู้สึกไม่ค่อยดีนัก นอกจากนั้นยังเป็นเวลาที่ดีที่สุดสำหรับเพื่อการ ดื่มกาแฟ ประพันธ์นวนิยาย และยังรวมไปถึงในขณะที่คุณควรจะมีเซ็กซ์ และก็ช่วงนี้ยังเหมาะสมแกการดูหนัง Comedy (ภาพยนตร์ตลก) ,Family (หนังครอบครัว) ,Animation (หนังการ์ตูน) ,Romance (หนังโรแมนติก) และ Erotic (หนังผู้ใหญ่)

การศึกษาและทำการค้นพบฟังก์ชันต่างๆของนาฬิกาชีวิตอาจไม่ได้การันแปลความเสร็จเสมอไป แม้กระนั้นมันสำคัญอย่างยิ่งหากคุณต้องทำอะไรสักอย่าง ไม่ว่าจะเป็น การทำงาน หรือเรียนหนังสือ การดูหนัง การพักผ่อนให้เห็นผลออกมาเยี่ยมที่สุดบนฐานรากของร่างกายที่สอดคล้องต้องกัน อย่าลืมนำทริคดีๆแบบนี้ไปประยุกต์ในชีวิตประจำวันกันนะคะ

หมวดหมู่บทความ
บทความล่าสุด
นิยมหา
ruayhuays ชนโรง ซีรีย์ Netflix ซีรีย์ออนไลน์ ซีรี่ย์บนมือถือ ดูซีรีย์ Netflix ดูซีรี่ย์บนมือถือ ดูหนัง Netflix ดูหนังชนโรง ดูหนังซับไทย ดูหนังซาวด์แทร็ก ดูหนังซีรีย์ออนไลน์ ดูหนังซีรี่ย์ ดูหนังตลก ดูหนังฟรี ดูหนังฟรีออนไลน์ใหม่ 2020 ดูหนังหนังแอคชั่นมันๆ ดูหนังออนไลน์ ดูหนังออนไลน์HD ดูหนังออนไลน์ฟรี ดูหนังใหม่ ดูหนังใหม่2020 ดูหนังใหม่ชนโรง หนัง Netflix หนังซับไทย หนังซีรีย์ออนไลน์ หนังดราม่า หนังตลก หนังฟรี2020 หนังหนังแอคชั่นมันๆ หนังออนไลน์ หนังออนไลน์ 2020 หนังออนไลน์HD หนังออนไลน์ฟรี หนังออนไลน์เต็มเรื่อง หนังใหม่ หนังใหม่ 2020 หนังใหม่ชนโรง หวย หวยลาวบาทละ หวยออนไลน์ เว็บดูหนังออนไลน์HD แทงหวย แทงหวยออนไลน์ แทงหวยฮานอย
ผู้ให้การสนับสนุน

Share:

Share on facebook
Facebook
Share on twitter
Twitter
Share on print
Print
Share on email
Email
On Key

Related Posts

ทำนายนิสัยที่ซ่อนอยู่ภายในใจจากรสนิยมการดูหนัง

ดูหนังออนไลน์ฟรี คุณเป็นอีกคนนึงที่ชอบการ ดูหนังออนไลน์ หรือเปล่า ถ้าเกิดใช่! หนังแนวไหนที่คุณถูกใจมองมากที่สุด กดเข้าไปมองบ่อยมากที่สุด ถ้าหากคุณถามตนเองจนกระทั่งมั่นใจและก็ได้คำตอบแล้วว่าคุณเป็นคนชอบดูหนังตัวโยงของหนังแนวเฮฮา แนวการ์ตูน หรือหนังผีสุดสยองขวัญ วันนี้เรามีคำพยากรณ์นิสัยที่หลบซ่อนอยู่ในใจจากรสนิยมการดูหนังของแต่ละคนมาฝากกัน เอาล่ะจะแม่นแค่ไหน ไปพยากรณ์กันเลย คุณถูกใจหนังตลกฮาๆ บ่งบอกว่าคุณเป็นคนที่ถูกใจใช้ชีวิตแบบ เรียบง่าย สบายๆตามใจฉัน ร่าเริงแจ่มใส ไม่ค่อย จะชอบเรื่องซีเรียสตั้งใจจริงเท่าไรนัก และไม่อยากคิดอะไรให้มากความค่อนข้างจะไม่ค่อยจะสนใจ ต่อความไม่สมหวังในชีวิตในอดีตกาลมากมายก่ายกองนัก ส่วนใหญ่ชอบชอบเสาะหาความสบายบันเทิงใจ ขำขันบันเทิงใจ ชอบมองโลกในแง่ดี

ชักชวนคนกักตัวอยู่บ้าน มาดูหนังที่จะทำให้อินเสมือนได้ไปเล่นน้ำสงกรานต์จริงๆ

ดูหนังออนไลน์ฟรี ผู้ใดสิ้นหวังจาการพลาดเล่นน้ำตอนสงกรานต์ปีนี้ มา ดูหนังออนไลน์ ที่ดูแล้วอินเหมือนได้ไปเล่นสาดน้ำจริงๆในเทศกาลสงกรานต์แทนละกัน เหตุเพราะการระบาดของไวรัสวัววิด 19 ตัวร้ายที่ทุกคนรู้จักกันดี นี่จึงเป็นปีแรกที่งานเล่นน้ำวันสงกรานต์ถูกรัฐบาลสั่งงดทั่วราชอาณาจักร!! ดูหนัง netflix (น้ำตาแม่จะไหล อยากเล่นสงกรานต์ใจจะขาด) แต่ว่าไม่เป็นไร ถึงปีนี้เราไม่ได้สาดน้ำกันจริงๆก็ไปสาดน้ำผ่านทางออนไลน์กันแก้ขัดไปก่อน ด้วยการดูหนังออนไลน์ 5 ประเด็นนี้ที่พวกเราคัดมาแล้วว่าถ้าหากคุณได้ดูเหมือนจำเป็นต้องฟินไปกับบรรยากาศวันสงกรานต์เหมือนได้ไปเล่นน้ำวันสงกรานต์จริงๆแน่นอน 1. รถไฟฟ้า มาหานะคุณ รถไฟฟ้า มาหานะเธอ เป็นภาพยนตร์แนวโรแมนติก-คอมเมดี้ จากค่าย

หนังผีไม่มีวันตาย 5 เหตุผลที่เพราะเหตุใดหนังผีก็เลยชนะใจคนดู

ดูหนังออนไลน์ หนังผี สยองขวัญ มักจะอยู่ในลิสต์อันดับต้นๆของการ ดูหนังผ่านอินเตอร์เน็ต เลยล่ะ ถึงแม้ในเว็บไซต์ดูหนังผ่านเน็ตจะมีชนิดหนังให้เลือกดูเยอะแยะก็ตาม หนังผีก็คือตัวเลือกลำดับที่หนึ่งที่คนเข้าดูสูงที่สุด เพราะเหตุใดกันนะ คุณเองก็เป็นอีกคนนึงที่รู้สึกชื่นชอบหนังสยองขวัญพวกนี้เช่นกัน ใช่มั้ย ในโลกของการสร้างหนังเอง โดยเฉพาะในไทยเราก็มักจะได้มองเห็นอยู่บ่อยมากที่หนังผีถูกผลิตออกมาบ่อยๆกว่าหนังประเภทอื่น รวมทั้งคนก็ยังแห่ดูกันเยอะแยะยกตัวอย่างเช่นเดิม บางเรื่องดังผ่านยุคข้ามสมัยกันมาอย่างยิ่งจริงๆ ทำไมลองมองคำตอบกลุ่มนี้กัน 1. มันเป็นเรื่องเล่าที่ไม่รู้จบ ถ้าเกิดยึดตามหลักฐานที่ปรากฏ ความศรัทธาเรื่องภูตผี ชีวิตหลังความตายได้ก่อตัวมานานกว่า 3,100 ปี ก่อนคริสต์ศักราชในยุคอียิปต์โบราณ โดยมีการจารึกเรื่องราวความเลื่อมใสกลุ่มนี้ลงในกระดาษขว้างปิรุส